Secretul unei memorii durabile

Pentru a îmbunătăţi calitatea memoriei pe termen lung, expertul Robert Ngonthe recomandă practicarea de la cea mai fragedă vârstă a artei recitării. Unele lecţii, definiţii sau formule trebuie reţinute pe termen lung, pentru că intervin în continuarea studiilor şi chiar în viaţa practică. Elevii care îşi amintesc ceea ce au învăţat în clasele anterioare avansează mai uşor, în plus asociaţiile se fac în mod quasiautomat în creierul lor. Recitarea este secretul unei fixări durabile a amintirilor în memorie. Recitarea înseamnă repetarea cu voce tare în faţa dvs. înşivă sau a altei persoane a ceea ce vreţi să reţineţi, textul fiind reprodus pe dinafară. Învăţarea prin încercarea de a recita cu voce tare este cea mai bună metodă de a reţine. În practică, nu vă mulţumiţi să citiţi şi să recitiţi ceea ce vreţi să reţineţi. După fiecare lectură, încercaţi să spuneţi cu voce tare maximul pe care l-aţi reţinut.