Ştiaţi că putem cultiva banane şi la noi? - Bananierul indian (Asimina triloba)

Fructele acestei specii de bananier se evidenţiază ca şi gust printr-un amestec tropical între banană, ananas, mango şi vanilie. Acestea au o valoare nutritivă ridicată şi conţin o mare cantitate de Vitamina A sau C. Bananierul indian, care mai este numit şi Pawpaw, prezintă muguri cu caracter decorativ şi frunze de dimensiuni mari care toamna prezintă un colorit galben. Acesta creşte într-o formă piramidală şi ajunge la înălţimi de 3-4 metri.

Locurile unde poate fi plantat

Să ne vaccinăm împotriva gripei?

Gripa este o infecţie respiratorie foarte contagioasă, provocată de un virus. Adesea considerată o boală benignă, gripa este totuşi responsabilă de numeroase decese, în special la persoane cu vârste înaintate, persoane atinse de unele boli respiratorii, cardiovasculare, renale sau diabet. 

Dacă cea mai mare parte a cazurilor de gripă se vindecă spontan, riscurile de complicaţii asociate bolii şi

Ce se ascunde în spatele infidelităţii

Cum se poate repera un soţ înclinat spre infidelitate? În general se crede că infidelii nu sunt fericiţi cu soţiile lor. Dar acest lucru nu este neapărat aşa. Potrivit unui studio al Universităţii din Rutgers, 56% dintre bărbaţii care au lgături adulterine se declară fericiţi cu soţia. 

Un bărbat care îşi înşală soţia poate să o iubească încă, deoarece dragostea şi insatisfacţia nu sunt neapărat

Cum să obţii un arbore de fistic din seminţe

Fisticul (Pistacia vera) este un fruct uscat produs de un arbust de climă mediteraneeană din familia anacardiacee. Se poate consuma crud sau prăjit, în produse de patiserie sau ca aperitiv. Este o sursă excelentă de potasiu, cupru, magneziu şi fier, 30 de vitamine, minerale, luteină, antioxidanţi. A fost mai întâi cultivat în Orientul Mijlociu, Asia de est, regiunile mediteraneene. A fost introdus în Europa în timpul romanilor. Abia în secolul XX, fisticul a început să fie cultivat în America, în California. Fisticul scade colesterolul rău şi creşte colesterolul bun în organism. Este un foarte bun remediu în condiţii de stres. Conţine gamatocoferol, formă de vitaină E care reduce riscul de cancer de plămân. Pe plan mondial, cel mai mult se cultivă în Iran (38 %), SUA (28%), Turcia (12%), Siria (12%), China (7%) şi Grecia (2%). Pentru cultivarea fisticului este nevoie de temperature cuprinse între -10 (iarna) şi 40 de grade (vara). Însă poate fi cultivat şi la noi în ţară în condiţiile în care este protejat pe timpul iernii, dacă temperaturile scad sub minus 15 grade. 

Iată etapele de sădire ale seminţelor:

Bear Grylls, celebrul supravieţuitor care şi-a băut propria urină

Aventurierul britanic Edward Michael ”Bear” Grylls este bine cunoscut de la emisiunea “Tehnici esenţiale de supravieţuire” (Man vs. Wild) )de la canalul Discovery. El este ţinta glumelor pe Internet pentru unele din metodele sale extreme de supravieţuire, cum ar fi faptul că şi-a băut propria urină în locurile vitregite de apă. 

Născut la 7 iunie 1974, scriitorul şi prezentatorul de televiziune a devenit cel mai tânăr cercetaş şef, la numai 35 de ani. El şi-a început explorările foarte devreme. Crescut în Isle of Wight, încă de copil escalada munţii

Cum să vă feriţi de fracturi

Dacă aveţi o vârstă mai înaintată, pentru a vă feri de fracturi, trebuie să ţineţi mereu sub control osteoporoza. Tăcută şi nedureroasă, osteoporoza favorizează apariţia unei fragilităţi osoase. Pentru evaluarea densităţii osoase, medicul prescrie verificarea densităţii minerale osoase.

 Testele nu sunt dureroase şi se fac la cabinete specializate. Rezultatele lor se interpretează astfel: peste minus

Secretele smochinelor

În secolul I, erau cunoscute mai mult de 30 de varietăţi de smochine. Astăzi sunt cultivate numai vreo zece. Cea mai valoroasă este smochina violetă de Solliès. O smochină proaspătă are 15%,  glucide şi 65kcal la suta de grame. Atenţie, se recomandă consumarea scmochinelor imediat după cumpărare. Se pot ţine între 2 şi 4 zile la temperatura ambiantă, cel mult o săptămână în frigider. Dar pentru o maximă plăcere mâncaţi-le imediat ! Smochinele conservate sunt chiar mai dulci. Deshidratarea lor se face la soare, în Turcia, în Grecia fructul e chiar mai bogat în zaharuri, fibre şi minerale. 100 de grame de smochine uscate sunt un mic dejun foarte sănătos şi nutritiv, furnizându-ne aporturi optime de magneziu, calciu şi fier.

Secretul unei memorii durabile

Pentru a îmbunătăţi calitatea memoriei pe termen lung, expertul Robert Ngonthe recomandă practicarea de la cea mai fragedă vârstă a artei recitării. Unele lecţii, definiţii sau formule trebuie reţinute pe termen lung, pentru că intervin în continuarea studiilor şi chiar în viaţa practică. Elevii care îşi amintesc ceea ce au învăţat în clasele anterioare avansează mai uşor, în plus asociaţiile se fac în mod quasiautomat în creierul lor. Recitarea este secretul unei fixări durabile a amintirilor în memorie. Recitarea înseamnă repetarea cu voce tare în faţa dvs. înşivă sau a altei persoane a ceea ce vreţi să reţineţi, textul fiind reprodus pe dinafară. Învăţarea prin încercarea de a recita cu voce tare este cea mai bună metodă de a reţine. În practică, nu vă mulţumiţi să citiţi şi să recitiţi ceea ce vreţi să reţineţi. După fiecare lectură, încercaţi să spuneţi cu voce tare maximul pe care l-aţi reţinut.

Roşiile reduc riscul de atac cerebral

Mâncatul pătlăgelelor roşii este bun pentru a reduce riscul de atac cerebral. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii finlandezi. Acest efect benefic al roşiilor se datorează faptului că au din abundenţă în conţinutul lor licopen, un antioxidant din familia carotenoidelor. Licopenul le dă şi culoarea roşie foarte vie. Cercetătorii au recrutat 1.031 compatrioţi, cu vârste între 46 şi 65 de ani, cărora li s-a măsurat indicele de licopen din sânge pe parcursul a 12 ani. Astfel, ei au înregistrat 67 de atacuri cerebrale (AVC) în grupul observat, survenite la cei care au consumat mai puţin licopen. Jouni Karppi, de la Universitatea Kuopio, din estul Finlandei, a ajuns la concluzia că un consum de fructe şi legume joacă un rol major în prevenirea AVC-ului. Cercetătorii atrag atenţia că roşiile verzi şi galbene nu conţin licopen, se găseşte mai mult licopen în coajă decât în miez. Licopenul din roşiile preparate e mai uşor absorbit de organism.

Ce mâncăm la boală?

Nu vă simţiţi bine? Primele geruri din lunile reci ne aduc şi primele răceli. De cele mai multe ori, nu avem chef să mai mâncăm, dar trebuie totuşi să ne hrănim. Dar să vedem ce ar trebui să mâncăm în aceste situaţii, ca să ne facă bine. Trebuie să ne focalizăm asupra produselor care să facă bine gâtului, capului şi nasului, alimente pline de vitamine, detoxifiante şi antiinflamatoare. Astfel, se recomandă supa de pui, piureul de cartofi, supa cu crutoane, tocană cu verdeţuri.

Suleyman Magnificul, spaima ţărilor române şi a lumii

Suleyman Magnificul (Kanûnî Sultan Süleyman), mai cunoscut de la lecţiile de istorie sub numele Soliman Magnificul, a inspirat serialul omonim care se bucură de mare succes în România aşa cum s-a bucurat şi în alte ţări din Europa şi Orientul Mijlociu. Născut la 27 aprilie 1495 la Trabzon (pe malul Mării Negre), Soliman a fost fiul sultanului Selim şi al nouălea sultan al dinastiei otomane şi a avut o importanţă deosebită pentru imperiul otoman care şi-a dublat suprafaţa sub domnia sa, care a durat din 1520 până în 1566. Ţările Române au fost tot timpul în atenţia sa. Turcii au intervenit în schimbările de domnie de la noi, însuşi Soliman acordând domnia Ţării Româneşti lui Radu de la Afumaţi, fiul lui Radu al IV-lea cel Mare, în 1522. Însă acesta a pornit o luptă antiotomană foarte îndrăzneaţă. Din păcate Radu de la Afumaţi a căzut victimă unei partide boiereşti care credea că lupta împotriva lui Soliman în împrejurările de atunci ar fi dus ţara la pieire. Succesorii săi s-au lăsat din ce în ce mai mult la cheremul sultanului. În Moldova, Soliman a acceptat în 1527 ca Petru Rareş, copilul din flori al lui Ştefan cel Mare, să prea domnia. Numai că el nu i-a arătat supunere cum se aştepta, ba chiar a reprezentat una din ultimele izbucniri de ambiţie de independenţă şi a pus la cale o coaliţie antiotomană. În cele din urmă, însuşi Soliman a venit, în 1538, să-l detroneze, prilej cu care turcii ciuntesc teritoriul Moldovei. De fapt, transformă în raia, adică provincie administrată direct de otomani, tot sudul Moldovei. Pentru turci, însă, Soliman are o importanţă deosebită. Împreună cu marele vizir, el a impus reforme care i-au adus supranumele de “Legislatorul” (Kanûnî). Sub domnia lui, Imperiul otoman devine o mare putere mondială. La vârsta de 7 de ani a fost trimis la Istanbul pentru a studia ştiinţele, istoria, literatura şi tehnici militare. Primele experienţe de guvernare le-a avut în diferite provincii. La începutul domniei a făcut multe gesturi de generozitate faţă de popor, a eliberat sute de sclavi şi a construit o şcoală pentru ei. Blândeţea lui era în contrast cu cruzimea tatălui, cunoscut ca Selim cel groaznic. De la începutul domniei, Soliman a început mai multe campanii de cucerire. A cucerit Serbia în 1521, a asediat insula Rodos în 1522, lăsându-i pe cavalerii Sfântului Ioan să se refugieze în Malta. La 29 august 1526, dobândeşte victoria de la Mohács împotriva regelui ungar şi ocupă cea mai mare parte a Ungariei. Dar Carol Quintul, sfântul împărat roman, şi fratele său Ferdinand îi smulg teritoriile cucerite. Un contraatac al lui Soliman se dovedeşte un eşec din cauza vremii rele. Soliman ameninţa Viena în 1529 şi 1532. În cele din urmă, a semnat un tratat de pace cu arhiducele Ferdinand, rupând Ungaria în două, o parte revenind habsurgilor şi o alta lui Zápolya, sprijinit de sultan. Din 1533 până în 1536, Soliman cucereşte Anatolia şi Azerbaidjanul. În aceeaşi perioadă, trupele otomane au ocupat Yemenul. În timp ce ducea o campanie împotriva împăratului german Maximilian al II-lea, în ajunul bătăliei de la Szigetvár, din Ungaria, cucerită de turci, Soliman Magnificul moare, în 1566. El este înmormântat lângă soţia sa favorită, Roxelana, în masusoleul din moscheea Süleymaniye din Istabul. Văzut din străinătate, Soliman părea un pericol pentru întreaga lume, dar în ţara sa a fost considerat un suveran bun, care a combătut corupţia, şi un mecena pentru artişti şi filosofi. El însuşi este considerat drept un poet şi un abil bijutier. 
 O iubea cel mai mult pe Hürrem
Dacă Soliman a fost acuzat uneori de cruzimi, unii văd că acestea au fost influenţate de soţia lui, Roxelana (Hürrem Sultan), fiica unui preot ortodox ucrainean, care se numea de fapt Aleksandra Lisowska (1505-1558). Roxelana a fost una dintre cele trei femei care l-au fermecat din haremul său de 300 de femei. Ea a devenit sultana lui după ce i-a născut primul fiu. Se zice că era foarte abilă politic şi a ştiut să-l seducă pe sultan şi să se impună în faţa lui. Regula de succesiune la otomani era ca succesorul să fie fiul cel mare, iar acesta să se debaraseze de toţi fraţii. Pretendentul era Mustafa, fiul altei preferate a sultanului, numită “Trandafirul primăverii”. În 1541 un incendiu distruge palatul vechi şi tot haremul este mutat în palatul mare unde se afla mai aproape de sultan. Aşa a început”domnia femeilor”. Înaintea Roxelanei, Soliman o avusese ca favorită pe Mahidevran, care era de origine albaneză, supranumită “Trandafirul primăverii”A treia femeie care l-a atras pe sultan a fost o italiancă nobilă, răpită de corsari şi adusă în harem. Roxelana a reuşit să-şi surclaseze rivalele şi l-a eliminat şi pe rivalul ei, fidelul companion al sultanului, Ibrahim. Acesta era ca şi Roxelana un vechi sclav şi a devenit mare vizir timp de 13 ani. Tocmai Ibrahim, care o cumpărase de la răpitorii săi tătari, i-o oferise pe Roxelana, gândind că îşi va consolida poziţia. Dar a fost exact contrar, fiindcă Roxelana a devenit geloasă pe Ibrahim. Ea l-a determinat pe sultan să dispună să fie strangulat într-o noapte de un surdomut. Soliman a vrut să construiască un nou palat, dar Roxelana se temea că va fi îndepărtată de el şi l-a convins să facă în schimb moscheea Süleymaniye în 1549. Ea l-a infleunţat pe sultan s-o trimită pe “Trandafirul primăverii” într-un oraş îndepărtat. O falsă scrisoare a prinţului moştenitor (măsluită de Roxelana) către şahul Iranului prin care cerea ajutor să-l răstoarne pe Soliman a fost interceptată. Mustafa s-a dus la tatăl său să dezmintă, singur şi fără arme. Soliman l-a ucis pe fiul lui la 6 noiembrie 1553, plângând. Din cei 4 fii ai Roxelanei, primul, Mehmet, a murit tânăr. Al doilea, Cihangir, era atins de epilepsie. Al treilea, Baiazid, era inteligent şi crud. Al patrulea, Selim, era alesul său, fiindcă Roxelana credea că nu îşi va asasina fraţii, fiind mai blând. Ea nu îşi va vedea împlinit planul, fiindcă a murit la 17 aprilie 1558. Cei doi fraţi s-au înfruntat, ceea ce l-a făcut pe Baiazid să se refugieze în Persia pe lângă şah. Soliman reuşeşte să-l extrădeze şi îl asasinează. În timpul lui Soliman Magnificul, Imperiul Otoman a atins vârful său de putere şi prosperitate. 
 Mânca doar din farfurii de aur cu pietre preţioase
Soliman nu se îmbrăca niciodată de două ori cu aceleaşi haine, mânca numai din vase de aur încrustate cu pietre preţioase. Roxelana a murit la 58 de ani, iar Soliman a mai trăit zece ani fără ea. Turcii spuneau că l-ar fi vrăjit pe Magnific, fiindcă niciodată un sultan nu a fost fidel unei singure femei. Roxelana l-a convins pe Soliman s-o ia de soţie după ce a trecut la islamism şi i-a explicat acestuia că o femeie musulmană nu trebuie să aibă relaţii cu un bărbat, dacă nu este soţul ei. Ei au mai avut o fiică, Mirhima, pe care tatăl o adora. Ea s-a căstorit cu Rustem Paşa, care a fost făcut Mare Vizir. Gurile rele spun că Roxelana ar fi pus de fapt să fie ucis Ibrahim, pentru ca ginerele să-i ia funcţia.

.Pentru mai multe detalii despre relaţiile lui Suleyman cu ţările române citiţi aici: http://minunimisteresecreteleterrei.blogspot.ro/2013/01/misterele-relatiei-lui-suleyman.html

Ce să mâncăm pentru a dormi cel mai bine

În unele nopţi, somnul vine mai uşor decât în altele. Ştiaţi că ceea ce mâncaţi seara influenţează calitatea somnului de noapte ?

NU TREBUIE SĂ CONSUMAŢI ÎNAINTE DE A MERGE LA CULCARE

Carne : Nu este nimic mai rău decât să mâncaţi carne înainte de a merge la culcare, deoarece digestia e încetinită cu 50% în timpul somnului. Consumul de proteine încetineşte de asemenea digestia. În concluzie, în loc de a se concentra pe somn, corpul se focalizează pe această operaţiune, de aici provine noaptea agitată.

Cafea : conţine cofeină care stimulează sistemul nervos. Altfel spus, pentru a dormi, este mai bine să optaţi pentru muşeţel. Unele persoane sunt mai mult sau mai puţin sensibile la cofeină. Dacă nu ştiţi cum reacţionaţi la acest stimulent, mai bine îl evitaţi.

Vin : Cu toate că facilitează adormirea, alcoolul provoacă fracţionarea somnului provocând somnolenţă în timpul zilei. Când somnul este fragmentat, există o tendinţă de a sta mai mult în pat, ceea ce perturbă alternanţa momentelor de veghe cu cele de somn. 

DE CONSUMAT ÎNAINTEA SOMNULUI

Banane : Bananele favorizează somnul, deoarece conţin în mod natural magneziu şi potasiu care contribuie la relaxarea muşchilor. Ele sunt excelente atât pentru o bună funcţionare cognitivă, cât şi în lupta împotriva bolilor cardiovasculare.

Cartofi dulci : sunt ideali pentru o noapte bună. Conţin nu numai glucide complexe care favorizează somnul, ci şi contribuie la relaxarea muşchilor.

Cireşe : Cireşele sunt unele dintre puţinele alimente naturale care conţin melatonină, produs chimic care ajută la controlarea orologiului intern al corpului. Sucul natural de cireşe ameliorează durata şi calitatea somnului la adulţii care suferă de insomnii cronice.

Cum e o femeie atractivă?

O echipă de cercetători de la Universitatea South Wales (Australia) a descoperit caracteristicile pe care trebuie să le aibă o femeie pentru a a atrage sexul opus: dacă este tânără, înaltă, cu braţe lungi prezintă un avantaj pentru a atrage atenţia bărbaţilor din culture diferite. Rezultatele au fost publicate în Journal of Evolutionary Biology, bazându-se pe sondaje realizate în mai multe ţări în rândul bărbaţilor din diferite culture. Însă frumuseţea fizică nu este neapărat totul pentru ca o femeie să atragă bărbaţii. Mult mai important este modul în care se comportă, generozitatea, bunătatea, înţelegerea, pe care sexul opus le apreciază mult mai mult.

Ce trebuie să ştie timizii despre femei

Femeile sunt mereu receptive, nu fac nimic, doar privesc, atunci bărbaţii simt că trebuie să ia iniţiativa”, explică Martín Albamonte, directorul Şcolii de seducţie secretă. El spune că cei care frecventează şcoala vor să ştie cum să nu fie respinşi. Albamonte le demonstrează că respingerea e inevitabilă şi primul “nu” este de mare folos, fiindcă îi învaţă mereu pe bărbaţi câte ceva. Dar niciodată speranţele nu trebuie pierdute şi tot timpul trebuie să-şi întărească stima de sine. Bărbaţii sunt mult mai simpli decât femeile şi de aceea nu pot să înţeleagă complexitatea universului feminin. Din cauza aceasta devin timizi şi se blochează. Dar nu trebuie să fie aşa, fiindcă femeile abia aşteaptă să fie cucerite, chiar dacă uneori unele fac nazuri. Timizii trebuie să ştie că, dacă se arată siguri pe sine, nu vor da niciodată greş. Mai trebuie să ştie că femeilor le place să fie ascultate şi să fie asaltate cu insistenţă, de aceea refuză. De asemenea, bărbaţii mai trebuie să ştie că femeile sunt şi ele nesigure şi timide, nu îndrăznesc să facă prea multe tocmai când le place cineva, spun experţii în psihologie.

Sunteţi nefericit în dragoste? Îmbrăcaţi-vă în mov

Bărbaţii care sunt nefericiţi în iubire ar trebui să încerce să se îmbrace mai des în mov pentru a-i ajuta să găsească o parteneră, potrivit unui nou studiu. Un sondaj realizat în rândul a 2.000 de reprezentante ale sexului frumos a arătat că femeile acceptă o întâlnire cu un bărbat dacă le plac hainele. 28% dintre femei au declarat că au refuzat întâlniri dacă nu le-a plăcut cum erau îmbrăcaţi cei care le invitaseră. 60% dintre respondenţi au spus că, pentru ele, hainele bărbaţilor contează cel mai mult când sunt invitate la o întâlnire. Studiul a demonstrat că bărbaţii au cele mai multe şanse de a fi acceptaţi dacă se îmbracă în cămaşă mov.