Secretele unei sănătăți de fier - 1

În cadrul următoarelor articole vă vom prezenta niște secrete foarte utile care ne vor ajuta să ne menținem sănătoși tun.
*Un pahar de cidru pe zi ține doctorul departe pentru totdeauna! Spune un adagiu francez. Are
cantități mari de antioxidanți. Un pahar de cidru furnizează aceeași cantitate de antioxidanți ca și un pahar de vin roșu. O alimentație bogată în antioxidanți protejează împotriva bolilor. Medicii avertizează să nu se depășească doza zilnică recomandată de 2-3 pahare pe zi. Cidrul este o băutură cu o istorie de 2.500 de ani, nelipsit de la toasturile cavalerilor Mesei Rotunde. Este o băutură tradițională în Bretania, Normandia, din Franța, Asturia și Țara Bascilor, din Spania, Irlanda și Marea Britanie.
*Vitamina D întărește oasele și mușchii.
*Zincul și seleniul sunt indispensabile pentru buna funcționare a tiroidei.