Nu mai mâncaţi repede, evitaţi excesul de alcool şi stresul. Practicaţi exerciţii fizice, învăţaţi să vă relaxaţi. Luaţi mesele la ore fixe, luaţi o pauză de cel puţin 15 minute pentru dejun. Mestecaţi bine alimentele, mâncaţi încet, evitaţi carnea roşie în meniu. Seara mâncaţi ceva uşor şi mergeţi după mese.
vineri, 14 decembrie 2012
Remedii naturale împotriva balonării
Schimbând obiceiurile, puteţi să scăpaţi de balonări şi aerofagie.
Nu mai mâncaţi repede, evitaţi excesul de alcool şi stresul. Practicaţi exerciţii fizice, învăţaţi să vă relaxaţi. Luaţi mesele la ore fixe, luaţi o pauză de cel puţin 15 minute pentru dejun. Mestecaţi bine alimentele, mâncaţi încet, evitaţi carnea roşie în meniu. Seara mâncaţi ceva uşor şi mergeţi după mese.
Nu mai mâncaţi repede, evitaţi excesul de alcool şi stresul. Practicaţi exerciţii fizice, învăţaţi să vă relaxaţi. Luaţi mesele la ore fixe, luaţi o pauză de cel puţin 15 minute pentru dejun. Mestecaţi bine alimentele, mâncaţi încet, evitaţi carnea roşie în meniu. Seara mâncaţi ceva uşor şi mergeţi după mese.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu