Aveţi grijă cu mâncarea la trecerea în Noul An

Vă urăm un Nou An fericit! LA MULŢI ANI! Bun venit 2013!

Atenţie cu mesele prea bogate! Profesorul Jean-Michel Lecerf de la Institutul Pasteur din Lille spune că toate eforturile sale de un an pentru a asigura o formă bună pacienţilor sint ruinate în numai o săptămână de mesele de sărbători. Excesele alimentare într-o perioadă scurtă, cum sunt cele de la Crăciun şi Anul Nou, pot avea repercusiuni negative asupra taliei. Potrivit unui studiu american, în numai câteva zile se poate pune între 50-80% din supragreutatea anuală. Corpul nu are timp să-şi autoregleze nevoile, de aceea se întâmplă acest fenomen nefast. Cei care se înfometează înainte vor mânca şi mai mult. La sărbători, oamenii care se înfometează mănâncă mai mult şi organismul lor va stoca în plus, stresat de privarea de dinainte. Supraalimentarea din zilele de sărbătoare va duce la tulburări gastrice, vomă, dureri de cap, o durere în partea dreaptă a abdomenului în apropiere de ficat etc. Pentru a evita crizele, se recomandă să mâncaţi încet pentru a lăsa timp să se instaleze senzaţia de saţietate şi nu uitaţi să beţi apă. În caz de criză, respectaţi o perioadă de dietă, pe bază de supă de legume şi fructe fierte. Excerciţiile fizice, timp de cel puţin 30 de minute, favorizează eliminarea lipidelor. De asemenea plimbările în aer liber sunt de mare folos, fiindcă oxigenarea corpului stimulează procesul de eliminare a lipidelor. În SUA, există  tradiţia ca, pentru a avea noroc în noul an, să se mănânce alimente sub formă de monede în noaptea de Revelion.

Sfaturi pentru o masă de Crăciun reuşită !

Vă urăm cu toată dragostea Crăciun Fericit!

 Când spunem eleganţă sau rafinament ne gândim la francezi. Aşa m-am gândit şi eu când am preluat din site-ul francez lefildecharline.tradilinge.com sfaturile pentru o masă reuşită de Crăciun.

1.      Alegeţi 2 culori, nu mai multe!

Toate obiectele de la masă trebuie să aibă doar două culori: argintiu şi alb, roşu şi verde.  

Miracolul apei de argint

Proprietăţile antibacteriene, antivirale şi dezinfectante ale argintului se cunosc de secole. În trecut, era o practică obişnuită introducerea unei monede de argint în lapte deoarece aşa nu se strica mult timp. Apa de argint, obţinută prin punerea unui ban de argint în apă sau punerea apei într-un vas de argint, are virtuţi miraculoase împotriva bacteriilor, fungilor şi a viruşilor. Particulele microscopice de argint sunt capabile să distrugă microbii cei mai rezistenţi la antibiotice. Potrivit dietametabolica.es, omoară chiar celulele tumorale

10 secrete pentru a scădea stresul de sărbători

Se apropie sfârşitul anului şi toată lumea face pregătiri şi cumpărături. Stresul şi anxietatea sunt la ordinea zilei şi trebuie să le combatem, ca să nu ne îmbolnăvim. Psihologii ne recomandă

Psy, secretele celui care a lansat celebrul Gangnam Style

Psy, pe numele adevărat Park Jae-Sang, s-a născut la 31 decembrie 1977 în Coreea de Sud. Cântăreţul de muzică pop a devenit cunoscut pe plan mondial datorită hitului "Gangnam Style". Este foarte popular pentru simţul umorului şi concertele cu totul speciale în care imită cântăreţe din ţara sa.

Secrete pe care bărbaţii vor să le afle despre femei

Bărbaţii au propriile întrebări şi îndoieli în legătură cu sexul feminin. Iată ce şi-ar dori ei să ştie despre femei. Bărbaţii vor să ştie câţi bărbaţi au avut înainte. Cu cât află că sunt mai puţini, cu atât mai bine. Bărbaţilor le plac femeile selective. O altă preocupare a lor este ce prieteni au. Cei care sunt geloşi vor evita legăturile cu femei care au mulţi prieteni de sex masculin, din cauza geloziei. Bărbaţii vor să ştie din capului ce fel de relaţie vrea o femeie, una de moment, sau una pentru toată viaţa. Ei doresc să ştie dacă sunt posibile schimbări, ca să nu aibă parte de surprize neplăcute, potrivit informe21.com.

Remedii naturale împotriva balonării

Schimbând obiceiurile, puteţi să scăpaţi de balonări şi aerofagie.

Nu mai mâncaţi repede, evitaţi excesul de alcool şi stresul. Practicaţi exerciţii fizice, învăţaţi să vă relaxaţi. Luaţi mesele la ore fixe, luaţi o pauză de cel puţin 15 minute pentru dejun. Mestecaţi bine alimentele, mâncaţi încet, evitaţi carnea roşie în meniu. Seara mâncaţi ceva uşor şi mergeţi după mese.

Secretul ca să nu ne îngrăşăm

Ora la care mâncăm este la fel de importantă ca şi ceea ce mâncăm, potrivit „Nature Medecine”.

Ritmurile biologice ale organismului nostru sunt guvernate de un ceas situat în creier.

Ce să nu spui niciodată şefului

Când eşti în compania unui şef, nu trebuie să uiţi niciodată că are pâinea şi cuţitul şi decide asupra viitorului tău la serviciu. Deci aveţi grijă ce îi spuneţi dacă vreţi să vă păstraţi postul. Nu spuneţi niciodată şefului : “Este imposibil”, chiar dacă şefii vă dau sarcini multe şi complexe în scurt timp.

Miracolul care luptă împotriva îmbătrânirii celulelor

Ceaiul roşu, rooibos, este o băutură fără teină, bogată în antioxidanţi, foarte la modă. Dar ştiţi cu adevărat ce înseamnă ? Acesta nu provine de la arborele de ceai, ci de la un mic arbust care creşte numai în Africa de Sud. După fermentare frunzele sale capătă o tentă brun-roşiatică, de la care îi provine numele. Există şi rooibos verde, adică rooibos nefermentat, şi mai bogat în antioxidanţi. Acesta se aseamănă cu ceaiul verde, fără a fi astringent. Lipsit de teină, rooibos nu e excitant. Poate deci să fie băut de oricine şi în orice moment al zilei.

Vreţi să aveţi o memorie mai bună? Beţi ceai verde, nu cafea, dacă sunteţi bărbat!

Ceaiul verde este deosebit de folositor bătrbaţilor pentru îmbunătăţirea memoriei. Îi trezeşte mai bine dimineaţa şi le dă mai multă vigoare decât cafeaua, potrivit ziarului britanic „Daily Mail”. Ceaiul verde are un conţinut bogat de polifenoli, care au efecte benefice asupra vaselor de sânge şi cresc viteza alimentării cu sânge a creierului.

Oscar Niemeyer, creatorul capitalei braziliene

Oscar Ribeiro de Almeida de Niemeyer Soares s-a născut la 15 decembrie 1907 şi s-a stins din viaţă în urmă cu câteva zile, la 5 decembrie, la venerabila vârstă de 104 ani. Sănătatea sa s-a şubrezit din luna mai, când a făcut o pneumonie, în urma căreia a ajuns la terapie intensivă. În octombrie, starea lui s-a degradat din cauza unei deshidratări şi a fost internat în spital. Unul dintre pionierii arhitecturii moderne, Niemeyer  este cunoscut îndeosebi pentru proiectarea capitalei braziliene, Brasilia, inaugurată în 1961, a clădirii Mondadori  din Milano, a sediului FATA din Torino şi a sediului Naţiunilor Unite din New York, în colaborare cu alţi arhitecţi.

Cei mai periculoşi aditivi pentru sănătate

Este obligatoriu să citim cu atenţie etichetele de pe alimente.

Unii aditivi alimentari sunt deosebit de periculoşi pentru sănătate. Nutriţionista canadiană Danielle Felip a oferit o listă a celor mai distrugători dintre aceştia. 

Iată lista

O incredibilă Viagra naturală

Cercetătorii au descoperit că rodia are efecte afrodisiace pe lângă alte efecte uluitoare benefice pentru sănătate. "Efectele Viagra" ale acestui fruct miraculos se constată atât asupra bărbaţilor, cât şi asupra femeilor. Aceasta a fost concluzia cercetătorilor de la Universitatea Queen Margaret din Edinburgh, care au descoperit că rodiile cresc nivelul de testosteron al bărbaţilor.

Povestea sutienului

Totul a început în Grecia antică în jurul anului 400 î.Hr. Femeile din acea epocă foloseau brasiere, sau "mastodeton" făcute din benzi de ţesături în jurul bustului. Era moda sânilor mici şi fetele nu ezitau să combată creşterea bustului comprimându-l cu bucăţi de piele foarte strânse. Câteva secole mai târziu pieptul se eliberează şi, în Evul Mediu, la mare modă este corsetul care îl pune în evidenţă. În 1370, se publică chiar un edict care condamnă femeile care nu îşi ridică sânii. Apare apoi era corsetului, ca simbol al senzualităţii feminine. Corsetul sculptează bustul strângând talia la maximum, pentru a pune în evidenţă sânul şi şoldurile.

Joseph Murray, chirurgul care a realizat primul transplant de rinichi

Recent, a murit la Boston, celebrul chirurg laureat cu premiul Nobel, Joseph Murray.

Savantul, care s-a stins la venerabila vârstă de 93 de ani, a reuşit să efectueze primul transplat reuşit de rinichi din lume, în 1954, luând un rinichi de la un geamăn şi transplantându-l la fratele lui monozigot.

Greşelile pe care le fac femeile în dragoste

Sunt multe femei singure, nu pentru că vor acest lucru, ci pentru că nu pot să îşi găsească sufletul pereche.

În cartea “Los errores de las mujeres en el amor” (Greşeli pe  care femeile le fac în dragoste), Giorgio Nardone vrea să le ajute să evite erori care le condamnă la solitudine.