8 alimente care te fac de nou

Corpul nostrum trebuie curăţat mereu de toxine. Unele organe ajută ca această sarcină să se împlinească, dar trebuie să le ajutăm. Atenţie, regimurile de dezintoxicare trebuie supravegheate de medic. Totuşi, unele alimente sunt de ajutor şi asigură efect sigur.

Usturoiul-este puternic antiviral, antiseptic şi antibiotic, ajută la reducerea toxinelor din corp.

Sfecla-Este o evgetală bogată în vitamiele B3, B6 şi C. Are betacaroten, magneziu, zinc şi calciu. Toate acestea sunt necesare pentru dezintoxicare şi eliminare a rezidurilor din organism. Sfecla face ca vezica biliară

şi ficatul, organe însărcinate cu procesul de eliminare a toxinelor, să rămână sănătoase şi îmbunătăţeşte digestia.

Alegele-sunt antioxidante, ajută la alcalinizarea sângelui şi întărirea sistemului digestiv. Oferă cea mai mare gamă de minerale, practice toate mineralele care se găsesc în ocean.

Broccoli-Broccoli este o vegetală foarte binefăcătoare. Dacă multe din substanţe se eliberează când o gătim, planta are efect de dezintoxicare. Supa de broccoli ne ajută foarte mult.

Seminţele de in-când le fierbem obţinem o băutură bogată în fibre care ajută la eliminarea toxinelor din intestine.

Lâmâia- stimulează eliberarea de enzyme şi ajută la eliminarea toxinelor.

Anghinare-are capacitatea de a stimuli producerea de bilă şi de a purifica ficatul, având şi un efect diuretic.

Mărul-are substanţe care ajută procesul de detoxifiere, pectin, o fibră solubilă care ajută la eliminarea metalelor şi a aditivilor alimentari din corpul nostru.