Aveţi grijă ce mâncaţi
Uitaţi de de zahărul alb şi consumaţi
zahăr brun, miere sau sirop de agave. Renunţaţi la alcool, pâine şi brânză consumaţi cu moderaţie. Consumaţi fructe şi legume.
Puneţi-vă pe sport
Fără a deveni mari sportive, nu încetaţi să faceţi exerciţii fizice. Se recomandă săritul coardei, genuflexiuni, nataţie.
Se recomandă masajul
Nu e neapărat nevoie să apelaţi la specialişti. Folosiţi uleiuri şi masaţi bine tpate zonele unde există tendinţa de a se forma “pielea de portocală”.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu