Consum de suc fierbinte de lămâie și un
duș fierbinte?
Complet greșit! Multe mituri legate de ceea ce ar trebui să
facem la o răceală sunt în
continuare foarte răspândite. Cei de la publicația
online germană STYLEBOOK au întrebat experții care dintre acestea sunt bune de
ceva.
Oamenii răcesc, de regulă de 200-300 de
ori în cursul vieții. Medicul german Thomas Georgi explică toate miturile
legate de răceală și ne învață ce ar trebui mai degrabă să facem atunci când
suntem răciți, ne curge nasul, tușim sau ne doare în gât.
1.Greșeală: Consumul de suc fierbinte de
lămâie
Mit: Se stoarce o lămâie proaspătă, se
toarnă apă fierbinte peste suc și i-am venit de hac răcelii.
Este adevărat că viramina C din lămâi ajută
sistemul imunitar. Problema este că lămâile sunt sensibile și fierte nu au
niciun efect. Doctorul Gergi spune că cel mai bine este să punem sucul de
lămâie în apă doar atunci când apa este la temperatura camerei.
2. Greșeală: Să luăm antibiotice
Mit: Un antibiotic combate eficient
răceala.
Este adevărat că antibioticele au efect
împotriva infecțiilor bacteriene, însă majoritatea răcelilor și infecțiilor
căilor respiratorii nu sunt provocate de bacterii, ci de viruși și astfel nu
ajută la nimic, explică medicul german..
3. Greșeală: Să stăm tot timpul în pat
Mit: Bolnavii tebuie să stea acoperiți
în pat și să nu se ducă nici măcar până la ușă.
Diferența de temperatură dintre camera
încălzită și temperaturile reduse de afară pot afecta organismul slăbit.
Organismul încearcă să păstreze o temperatură constantă a corpului.Vasele de
sânge se contractă, iar circulația este îngreunată. În cel mai rău caz, starea
de sănătate de poate înrăutăți chiar dacă stăm toată ziua în casă. Aerul curat
ne face bine, iar atâta timp cât suntem îmbrăcați gros nu trebuie să ne fie
teamă de frig.
4. Greșeală: Vaccinul antigripal
Mit: Cel care se vaccinează nu se va mai
îmbolnăvi.
O simplă răceală poate fi cauzată de mai
mulți factori. Vaccinul nu ne oferă o imunitate la boli în general. Chiar și
împotriva gripei ( o boală de luat în serios care în cel mai rău caz poate fi
chiar și mortală) nu este eficient vaccinul. Potrivit unui studiu al Centrului american
pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (CDC), vaccinul este eficient doar
împotriva a patru din numeroșii viruși gripali existenți la ora actuală.
5. Greșeală: Un duș fierbinte sau o
vizită la o saună
Mit: Te duci de câteva ori la o saună și
te însănătoșești imediat, căci unde altundeva poți să scapi de răceală prin
transpirație?
Este adevărat că temeperaturile oscilante
întăresc sistemul imunitar. Totuși, dacă sunteți deja răciți și vă simțiți
slăbiți nu trebuie să vă duceți în niciun caz la saună. Căldura extremă
îngreunează enorm sistemul cardiovascular slăbit, explică Thomas Georgi. După aceea vă veți îmbolnăvi
serios. Chiar și binecunoscutul duș fierbinte nu este recomandat. Cei care au
febră nu trebuie să facă în niciun caz duș fierbinte.
6. Greșeală: Lapte fierbinte cu miere
atunci când ne doare în gât.
Mit: Un pahar de lapte fierbinte cu
miere ne face bine atunci când ne doare în gât.
Este exact contrar. Prin căldură mare,
inflamația gâtului se extinde bine-mersi și ne va trece mai greu cu câteva zile
decât normal. Atunci când ne doare în gât este indicat să bem doar ceai la
temperatura camerei sau răcit (cum ar fi cel de salvie). Chiar și băuturile cu un
conținut ridicat de acid precum sucurile de lămâie și portocale ne irită
mucoasa).
7.Greșeală: Să nu mergi la doctor
Mit: O răceală trece de la sine, nu are
rost să mergem la doctor.
O răceală obișnuită trece de regulă după
nouă zile. Dacă nu ne trece după această perioadă și observați o secreție
nazală de culoare galbenă cu puroi trebuie să mergeți la doctor. Mai ales cu
febra nu e de joacă. Dacă aveți febră crescută mai mult de două zile trebuie să
mergeți neapărat la o consultație medicală.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu