Toate vedetele beau
apă cu lămâie dimineaţa.
 |
| Foto: M. Avram |
Dieteticienii recomandă să vă începeţi ziua cu o felie de
lămâie într-un pahar cu apă călduţă. Toată
lumea se întreabă care este secretul
care stă în spatele acestui meniu ieftin şi simplu. În total există şase
beneficii pentru sănătatea organismului.
1)
Ne
ajută să slăbim.
Apa cu lămâie porneşte procesul de ardere a
grăsimilor, iar fructul acru conţine pe deasupra şi fibre de pectină care ajută
la potolirea senzaţiei de foame. Pe lângă aceasta, nu conţine calorii spre
deosebire de alte băuturi.
2)
Combate
infecţiile.
Lămâia este bogată
în vitamina C, care ne oferă protecţie împotriva răcelii şi a altor boli şi
chiar şi împotriva stresului. Pe lângă aceasta, ce poate fi mai bună atunci când
ne doare în gât decât o ceaşcă de apă cu miere cu un pic de lămâie.
3)
Bună
pentru inimă şi creier.
Sucul de lămâie
este bogat în calciu, care ne menţine creierul şi inima în formă, printre
altele stabilizând tensiunea arterială.
4)
Stimulează
digestia.
Vitaminele şi
mineralele din lămâie curăţă şi stimulează instestinele şi ficatul, reducând
riscul de apariţie a arsrurilor sau inflamării stomacului
5)
Ne
protejează pielea.
Antioxidanţii din
lămâie ne ajută să ne protejăm pielea de arsuri solare sau alte defecte de
frumuseţe precum riduri.
6)
Curăţă
organismul.
Sucul de lămâie
conţine minerale benefice organismului care elimină microbii.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu