Stări de rău şi kilograme în plus pot fi îndepărtate dacă
urmăm o dietă de dezintoxicare.
Dacă nu reuşiţi să urmaţi un regim recomandat
de un nutriţionist, optaţi pentru alimentele care ne pot ajuta să ne curăţăm
organismul.În primul rând este vorba despre mere, care sunt bogate în pectină.
La fel ca şi perele, merele ajută la eliminarea rezidurilor radioactive din
corp prin urină, potrivit portalului She Knows.
Sfecla roşie este bogată în
vitaminele B3, B6, C şi betacaroten, scrie Huffington Post.
Are de asemenea o
mare cantitate de fier, magneziu şi calciu, minerale necesare pentru eliminarea
toxinelor. Ajută la buna funcţionare a ficatului, vezicii biliare, organe cheie
pentru eliminarea toxinelor.
Usturoiul stimulează enzimele ficatului care
contribuie la curăţirea organismului. De asemenea are proprietăţi antivirale, antibiotic
şi antiseptic şi ne poate scăpa de bacteriile rele. Lămâia are vitamina C care
potenţează alcalinitatea corpului, ajutând la eliberarea de toxine a
organismului. Se recomandă să se bea suc de lămâie cu apă caldă dimineaţa.
Seminţele
de in sunt de asemena o minune. Doar două linguriţe de seminţe de in asigură
porţia zilnică de omega 3 necesară, care contribuie la dezvoltarea sănătoasă a
celulelor, potrivit “Glamour”. De asemenea contribuie la metabolizarea şi
asimilarea magneziului vital pentru corp. Conţin şi fibre care ajută la o digestie
corectă.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu