luni, 5 mai 2014
Cel mai bun somnifer şi sută la sută nepericulos
Dacă beţi un pahar cu suc natural de cireşe dimineaţa, câştigaţi o oră de somn.
Cireşele sunt o sursă naturală de melatonină, hormonul somnului. Insomniile sunt o mare problemă care apre adesea la oamenii în vârstă. Aceasta provoacă declinul cognitiv, creşetrea tensiunii arteriale sau diabetul tip 2. Somniferele nu sunt o soluţie, deoarece pot provoca tulburări cognitive şi recăderi. Sucul de cireşe de două ori pe zi este cea mai bună soluţie, ne asigură cercetătorii americani. Şi cum sezonul cireşelor se apropie trebuie să profitaţi.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu