Când aţi acordat atenţie ultima oară mâinilor dumneavoastră?
Cu o îngrijire corespunzătoare puteţi să le întineriţi.
De regulă faţa este cea care primeşte cea mai mare atenţie
din partea doamnelor prin folosirea de măşti,
creme ş.a.m.d, neglijând mâinile
care şi ele au nevoie de îngrijire.
Gunilla Magdesjö, medic terapeut suedez, declară că o mâna
îngrijită face întotdeauna o bună impresie. Aceasta afirmă că la vârsta de 30
de ani începe să se observe că pielea mâinii îşi pierde din fermitate şi
elasticitate. Procesul de îmbătrânire a pielii este ireversibil, însă stilul de
viaţă neglijent poate accelera acest proces.
Consumul regulat de vitamine şi antioxidanţi poate amâna cât
de mult posibil procesul de îmbătrânire a pielii. De asemenea, reducerea stresului
şi somnul regulat pot fi benefice pielii.
O altă măsură importantă pe care trebuie luată este protejarea pielii de
radiaţiile solare. Tocmai de aceea, Gunilla recomandă utilizarea unei creme cu
un factor de protecţie de cel puţin 15.
Acestea sunt schimbările care au loc la nivelul pielii:
La vârsta de 30 de ani
Schimbări
- Începi să observi că pielea îşi pierde din fermitate şi elasticitate, se pot observa nişte riduri mici
- Funcţiile de barieră încep să fie mai slabe , iar celulele se reproduc ceva mai lent
- Pielea începe să piardă din umiditate
- Poţi observa nişte pete maronii pe piele provenite de la expunerea la soare
- Ungiile au devenit mai fragile
Sfaturi:
- Ungeţi-vă mâinile cu o cremă cu un factor de protecţie de 15 pe care să o folosiţi pe tot parcursul anului. Există studii care indică faptul că utilizarea cremei de protecţie solară pe tot parcursul anului poate încetini îmbătrânirea pielii cu până la 24 la sută.
- Evitaţi diluanţii puternici pentru ojă. Renunţaţi complet la acetonă. Alegeţi o variantă cât mai slabă.
- Folosiţi o ojă durabilă ca să nu mai fiţi nevoite să le curăţaţi prea des.
La vârsta de 40 de ani
Schimbări
- Pielea devine mai subşire şi mai puţin elastică
- Apar din ce în ce mai multe riduri ale pielii.
- Ungiile devin mai aspre şi se rup mai uşor
Sfaturi:
- Aplicaţi o cremă hidratantă cu extract de ulei soia şi vitaminaE care întăreşte unghia
- Continuaţi să folosiţi crema de protecţie solară
- Duceţi-vă să faceţi diverse tratamente, precum o manichiură
La vârsta de 50 de ani
Schimbări:
- În acest moment aţi ajuns la o vârsta de tranziţie când au loc multe modificări la nivel hormonal. Aceste modificări influenţează şi pielea, înnoirea celulelor devenind în mod radical mai lentă.
- Ridurile de pe mână devin din ce în ce mai vizibile
- Pielea devine şi mai subţire, începând să se poată vedea venele
- Ungiille devin sfărâmicioase
Sfaturi:
- Încercaţi un ser hidratant pentru mâini. Acesta mai poate menţine un pic din elasticitatea pielii.
- Evitaţi săpunul exfoliant
- Aplicaţi o cremă hidratantă care să vă facă să vă simţiţi bine şi care să aibă efecte vizibile
La vârsta de 60 de ani
Schimbări
- Procesul de înnoire a celulelor devine extrem de lent
- Ridurile mâinii sunt foarte vizibile
Sfaturi
- Nu exageraţi cu spălatul mâinilor ca să evitaţi să dezvoltaţi crăpături ale mâinii mai ales în perioada anotimpului rece. După ce vă spălaţi pe mâini folosiţi o cremă hidratantă.
- Folosiţi creme care să conţină vitaminele A, E şi C. Aveţi de asemenea grijă ca să consumaţi aceste alimente prin alimentaţie.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu