De ce trebuie să mâncăm neapărat nuci

Consumând zilnic o cantitate mică de nuci reducem riscul de a face boli de inimă, cancer şi demenţă, potrivit unui nou studiu citat de ziarul “Daily Mail”.

  Doar câteva nuci îmbunătăţesc sănătatea aparatului digestiv, hrănind bacteriile bune din intestine. Nucile sunt considerate superalimente de ani de zile. Dar exact de ce sunt atât de bune rămâne un mister. Microflora noastră are legătură cu îmbătrânirea, depresia, cancerul şi bolile de inimă.