Un produs Blogger.

likeboxpopup

vineri, 22 februarie 2013

Dieta scut împotriva infarctului


Asociaţia cardiologilor americani a creat următorul motto: “Dacă vrei să-ţi protejezi inima, ia un mic dejun de rege, un prânz de prinţ şi o cină de sărac”. Şi aşa este, la masă se pate face mult pentru a evita accidentele cardiace, de la infarct la congestie cerebrală. Inamicul numărul unu este colesterolul. Se recomandă consumul de cereale integrale şi evitarea proteinelor animale, potrivit studiilor realizate de cei mai mari experţi. Da, pentru pâine, paste şi orez integrale, preferaţi proteinele de legume şi soia în loc de carne. Alimente din dieta mediteraneeană, peştele albastru, cu omega 3, şi uleiul de măsline extravirgin, sunt de mare importanţă.
 

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

 

Urmariti-ne pe Email !

Urmariti-ne pe Email !

Intraţi în comunitatea LUFEBA

Pentru a primi update-uri daţi click pe butonul de like de mai sus!

Votati-ne!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Intrati in comunitatea LUFEBA. Dati click pe butonul de like de mai jos

Powered By | Blog Gadgets Via Blogger Widgets