Potrivit unui recent studiu american, a te forţa să surâzi ar putea însemna
în unele circumstanţe reducerea stresului şi a te ajuta să te simţi mai bine,
aşa cum la aceleaşi rezultate duce şi un surâs adevărat. Când moralul scade la
cel mai mic nivel, se întâmplă adesea ca un apropiat să încerce să ne
liniştească, incitându-ne să surîdem. Şi, deşi, multă lume crede că demersul
este inutil, se pare că e o idee foarte bună. Cel puţin aşa ne demonstrează un
studiu realizat de psihologi de la Universitatea din Kansas, SUA, care va fi în
curând publicat în revista Psychological Science. Cercetătorii au arătat că,
forţându-ne să surâdem, putem să reducem într-adevăr stresul şi chiar să ne
simţim mai bine. ”Surâsul
nu este numai un important indicator non-verbal al fericirii. Este de asemenea
un panaceu împotriva evenimentelor stresante ale vieţii şi are reale beneficii asupra
sănătăţii”, explică cercetătoarea Tara Kraft. Pentru a demonstra ştiinţific
acest lucru, experţii au recrutat mai mulţi studenţi care nu cunoşteau
obiectivul real.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu