De la o piele strălucitoare la o inimă puternică, experţii spun că avocado aduce beneficii foarte importante organisumului uman.
Avocado Hass ucide unele celule canceroase. Avocado conţine nutrienţi importanţi, cum ar fi potasiul şi vitamina E. E sărac în sare şi conţine fibre şi antioxidanţi puternici. Sterolii şi alte substanţe din conţinutul său pot ajuta la reducerea durerii şi inflamaţiei cauzate de osteoartrită. Ar putea avea o acţiune împotriva inflamaţiei şi a cancerului oral, de stomac şi plămâni. Avocado menţine inima sănătoasă datorită acizilor graşi monosaturaţi pe care îi conţine şi a faptului că ar diminua colesterolul rău. De asemenea, menţine greutatea sub control. Hidratează şi catifelează pielea. Conţinând mari cantităţi de vitamina B şi acid folic se recomandă în caz de sarcină pentru a diminua riscul de defecte din naştere. De asemenea, are proprietăţi antiinflamatorii. Studiile au arătat că o combinaţie de avocado cu ulei de soia poate reduce durerea şi inflamaţiile cauzate de osteoartrită.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu