Ce mâncăm pentru a ne dezintoxica ficatul

Ficatul se luptă din greu să ne protejeze de toxine. Principala lui sarcină este să ne dezintoxice corpul, dar trebuie să-l ajutăm, mai ales dacă bem alcool.

Iată ce să mâncăm pentru a-l dezintoxica

1. Grepfrut- fruct bogat în vitamina C şi antiooxidanţi. Conţine flavonoizi care duc la arderea grăsimilor 

2. Usturoi.-conţine compuşi sulfuroşi care activează enzimele ficatului capabile să ne scape de toxine. De asmenea conţine alicină şi selenium, care protejează ficatul de toxine.

3. Ceaiul verde-este o băutură de vis care ajută la creşterea energiei şi slăbire, îmbunătăţind funcţiile ficatului. Conţine catehine, antioxidanţi care elimină grăsimile din ficat.

4. Frunze verzi- spanac, cicoare- conţin compuşi care neutralizează metalele grele din ficat.

5. Avocado- un excepţional protector al ficatului-conţine glutation ce protejează acest organ vital şi îi sporeşte puterea de curăţare.

6. Nucile, morcovii