Un produs Blogger.

likeboxpopup

sâmbătă, 24 ianuarie 2015

Alimentele pe care nu trebuie să le mâncaţi seara


Pentru a fi sănătoşi, în primul rând trebuie să ştiţi că cina se ia cu minum două ore înainte de a merge la culcare. Altfel, nu daţi timp organismului să facă o digestie corectă şi vă veţi îngrăşa şi nu veţi dormi  bine. Evitaţi să mâncaţi seara orice aliment gras şi băuturi cu cafeina sau carbogazoase. Dar mai există şi altele care trebuie evitate la cină, dar nu ştim.
  Usturoiul şi ceapa

Evitaţi să mâncaţi seara ceapa şi usturoiul, mai ales dacă e în exces. De asemenea evitaţi mâncărurile picante.

Sandvişuri
Deşi unii cred că e mâncare uşoară, sandvişurile nu sunt recomandate fiindcă au carbohidraţi, care se acumulează sub formă de trigliceride în ţesutul adipos.

Paste, orez, pizza

Pastele, orezul şi pizza conţin mulţi carbohidraţi şi îngraşă, mai ales dacă le mâncţi în cantităţi mari.

Salata de lăptucă
Deşi pare incredibil, salata (de lăptucă) este un aliment greu de digerat pentru organism. Poate să dea gaze. În schimb, puteţi mânca salata de roşii.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

 

Urmariti-ne pe Email !

Urmariti-ne pe Email !

Intraţi în comunitatea LUFEBA

Pentru a primi update-uri daţi click pe butonul de like de mai sus!

Votati-ne!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Intrati in comunitatea LUFEBA. Dati click pe butonul de like de mai jos

Powered By | Blog Gadgets Via Blogger Widgets