Cum să bei fără să-ţi fie rău şi fără să te faci de râs

La o băută cu prietenii, unii ajung „pe sub masă”, alţii nu au nimic! Cei care sunt din prima categorie ar fi bine să ţină cont de nişte „reguli de aur”. 

În niciun caz nu beţi pe stomacul gol. Ideali sunt cartofii prăjiţi, chipsuri sau alte snacksuri. Grăsimile şi carbohidraţii ajută ca intrarea alcoolului în sânge să se facă mai lent. Regula 2: beţi în mod gradual. În nici un caz nu beţi o cantitate mare de alcool o dată. Odihniţi-vă de la o porţie de alcool la alta. Dacă terminaţi un pahar, nu chemaţi imedat chelnerul pentru un alt pahar şi în nici un caz nu schimbaţi repede tipul de băutură. Evitaţi băuturile ieftine. Alcoolurile ieftine au substanţe nocive care dau mahmureală şi au efecte dăunătoare. O altă regulă foarte importantă este să păstraţi corpul hidratat. Alternaţi un pahar de alcool cu unul de apă pentru a vă menţineţi hidrataţi. Alcoolul face să pierdeţi lichid şi acest lucru duce la efectele neplăcute. În plus, apa diluează alcoolul în sânge.