Tricotați, ca să fiți mai sănătoase!

Potrivit unui nou studiu realizat în Marea Britanie, tricotatul îmbunătățește starea de sănătate.

Beneficiile sunt atât fizice, cât și mentale. Tricotatul reduce tensiunea arterială, depresia, anxietatea și combate apariția demenței. La studiu au participat 22.000 de persoane voluntare. 70% dintre participante au asigurat că practica tricotatului le-a îmbunătățit sănătatea. 82% dintre participante au spus că tricotatul le-a ajutat să se relaxeze. 65% au explicat că tricotatul le ajută să se simtă utile. 92% au afirmat că le îmbunătățește starea de spirit. Participantele au tricotat circa 13,5 ore pe săptămână, în timp ce unele au practicat tricotatul 35 de ore pe săptămână. Tricotatul calmează durerile cronice, fiindcă persoana în cauză se concentrează asupra unei activități concrete. Mișcările repetitive îmbunătățesc starea de spirit și eliberează serotonină, care reduce intensitatea durerii.