Cum combatem tusea?

Mierea este de mare ajutor pentru calmarea tusei. Organizația Mondială a Sănătății recomandă mierea ca remediu pentru tuse. Un studio realizat asupra a 300 de copii în 2012 a arătat că cei care au primit 10 grame de miere la culcare au avut mai puține simptome de tuse și au dormit mai bine.

Uleiul esențial de eucalipt este de asemenea recomandat pentru calmarea tusei și descongestionarea căilor respiratorii. Dacă aveți nasul înfundat și tuse productive, eucaliptul vă poate ajuta. Fricționați toracele și partea de sus a toracelui cu o picătură de ulei esențial de eucalipt cu o picătură de ulei esential de eucalipt în patru picături de ulei vegetal. Contra tusei este bun și ceaiul de cimbru.