15 alimente miraculoase care repară natural ficatul, de mare folos de Crăciun

În perioada Crăciunului, se mănâncă la greu şi ficatul are de suferit. Iată 15 superalimente care ajută la detoxifierea acetuia. Ficatul trage din greu să ne protejeze de toxine, mai ales la mesele festive. Iată cele 15 superalimente care îl ajută.

1.      Grepfrut- acest fruct e perfect dimineaţa. E bogat în vitamina C şi antioxidanţi care curăţă ficatul. Conţine şi naringenină care topeşte grăsimile.

2.      Usturoi- conţine substanţe care ajută la eliminarea toxinelor din corp.

3.      Legumele verzi, cum ar fi kale, curăţă ficatul şi neutralizează metalele grele din ficat

4.      Avocado conţine substanţe vitale care curăţă ficatul de toxine.

5.       Turmeric.

6. Păpădie

7. Ulei de măsline preset la rece, ulei de seminţe de in

8. Varză de Bruxelles

9.Morcovi

10.Roşii

11. Nuci

13.Sparanghel

14.Lămâi, portocale

15. Spanac crud