Ce fructe trebuie să mâncăm dacă ne simțim obosiți?

Precum mașinile, corpul nostru are nevoie de un carburant bun ca să meargă bine!

Ori alimentația este prima sursă de energie. De asemenea, optați pentru coacăze, afine, grepfrut, kiwi și portocale. Optați pentru legume, cum ar fi varza, spanac, ridichi, dovlecei și ciuperci. Fructele oleaginoase, alunele, migdalele și fisticul, sunt de asemenea recomandate, ca și ciocolata neagră și ceaiul.