Cum să scăpaţi cum trebuie de grăsimea de pe ficat

    Pâna la 40 % din populaţia tuturor ţărilor industrializate este afectată de această problemă.

   

 Cauzele posibile sunt pe lângă consumul excesiv de alcool în primul rând greutatea supraponderală şi

alimentaţia incorectă. 

   Prea dulce, prea gras, prea mult – acestea sunt elementele care stau la baza formării grăsimii de pe ficat în cazul în care nu este consumat alcool în exces. Cele mai multe boli de ficat sunt cauzate de o alimentaţie incorectă şi greutate supraponderală şi nu de alcool.

  Pentru a nu ajunge la ciroză, se recomandă o dietă bazată pe produse integrale, legume şi uleiuri vegetale, zahăr puţin, sare în cantităţi reduse şi un consum moderat de carne.

  Pe lângă renunţarea la alcool se recomandă să nu mai consumaţi produse bogate în zahăr precum miere, siropuri şi gem.  Se recomandă, în schimb, consumul de ceai de armurariu. Studiile arată că sunt foarte eficiente pentru păstrarea unui ficat sănătos.