Secretul pentru a trăi mai mult

Mâncaţi mai puţin. Acesta este secretul pentru a fi mai longevivi. Cel puţin aşa susţine ziarul britanic Daily Mail. Doctorul Michael Mosley, prezentator la BBC Science, susţine că un indice metabolic ridicat – cantitatea de energie pe care o utilizează corpul pentru a funcţiona normal- este un factor de risc pentru  mortalitatea timpurie.

Prin indice metabolic ridicat se înţelege energie necheltuită de organism, susceptibilă de a se transforma în grăsime. Cercetători din Japonia şi SUA au demonstrat că o dietă redusă în calorii favorizează o viaţă mai lungă decât media globală. Mosley recomandă o restricţie de 600 de calorii pe zi pentru a asigura o viaţă mai lungă. Nivelele înalte metabolice pot duce la îmbătrânire şi apariţia cancerului.